Estudio de
Barre & Yoga

Barre

55 min

El barré es una disciplina de entrenamiento de bajo impacto que fusiona ballet, pilates, yoga y funcional. Utiliza una barra de ballet (o apoyo similar) para realizar movimientos isométricos pequeños y repetitivos, enfocados en tonificar, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad sin fatigar en exceso las articulaciones.

Sculpt

55 min

Sculpt es una disciplina de acondicionamiento físico diseñada para tonificar y definir el cuerpo a través de ejercicios que combinan fuerza, resistencia y movimientos funcionales. Este entrenamiento se enfoca en esculpir los músculos mediante el uso de herramientas como pesas ligeras, bandas de resistencia y ejercicios con peso corporal, creando un equilibrio perfecto entre fuerza y agilidad.

Yoga

55 min

Yoga es la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu, a través de la práctica de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Es una disciplina física y espiritual milenaria nacida en la India cuyo objetivo es el cese de las fluctuaciones mentales para conseguir el bienestar integral de las personas que lo practican.